39问医生

南瓜和牛肉能同时吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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南瓜和牛肉可以同时食用,提供全面营养,适量食用。
南瓜富含维生素A、纤维素和矿物质,有助于消化和改善皮肤健康;而牛肉含有高质量蛋白质、铁和锌等营养素,有助于增强免疫力和肌肉发育。两者搭配食用可以提供均衡的营养,但应注意适量,避免过量摄入导致消化不良。
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2024-09-25 浏览100
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