39问医生

吃阿胶会胖吗

黄旭晖 中医科 副主任医师
广东省人民医院 三级甲等
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适量食用阿胶不会导致明显发胖。
阿胶是一种中药材，具有补血、滋阴、润燥等功效。阿胶含有一定糖分和热量，适量摄入不会引起体重增加。过量摄入或长期大量食用阿胶可能导致体重增加，因为阿胶中含有一定的糖分和热量。例如，如果每天摄入超过推荐量，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重风险。
建议在食用阿胶时，应注意适量摄入，并结合适当的运动，以维持健康的体重。同时，对于糖尿病患者或其他有血糖控制需求的人群，应在医生指导下使用阿胶。
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2024-06-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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