全身酸痛时不宜进行度运动。
全身酸痛可能是由于乳酸堆积、肌肉疲劳或轻微损伤导致的，此时进行度运动可能导致乳酸进一步积累，加重肌肉疲劳和损伤，从而延长恢复时间并增加二次受伤的风险。
如果全身酸痛症状较轻且不影响日常活动，一般不需要特别处理，注意休息即可自行缓解；但如果疼痛剧烈或伴有发热等症状，则需及时就医诊治。
在出现全身酸痛时，应避免过度劳累，以免加重不适感，同时注意保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
全身酸痛可能是由于乳酸堆积、肌肉疲劳或轻微损伤导致的，此时进行度运动可能导致乳酸进一步积累，加重肌肉疲劳和损伤，从而延长恢复时间并增加二次受伤的风险。
如果全身酸痛症状较轻且不影响日常活动，一般不需要特别处理，注意休息即可自行缓解；但如果疼痛剧烈或伴有发热等症状，则需及时就医诊治。
在出现全身酸痛时，应避免过度劳累，以免加重不适感，同时注意保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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