湿热体质的人可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
湿热体质的患者在饮食上可以多吃些清热利湿的食物，比如绿豆、冬瓜、赤小豆等，对于改善湿热体质可以起到一定的帮助作用。
2、运动调理
湿热体质的患者在日常生活中还可以多参加户外运动，比如慢跑、打羽毛球等，可以帮助机体排湿，对于改善湿热体质也可以起到辅助作用。
3、药物调理
如果通过以上方法调理效果不佳，患者还可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒等药物进行治疗。
除以上方法外，还可以通过针灸、拔罐等方法进行调理。患者在服用药物时要提前咨询医生，并严格遵照医嘱用药。
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