无籽黑芝麻一般具有补充营养、促进消化、改善便秘、辅助保护血管、预防心脑血管疾病等功效，但需注意适量食用。
1、补充营养
无籽黑芝麻中含有蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
无籽黑芝麻中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用无籽黑芝麻，有利于改善便秘的情况。
3、改善便秘
无籽黑芝麻中含有大量的油脂，可以润滑肠道，促进胃肠道蠕动，具有改善便秘的功效。如果患者存在排便困难的情况，可以适量食用无籽黑芝麻，有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护血管
无籽黑芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇含量，还可以减少血小板聚积，有利于辅助保护血管。
5、预防心脑血管疾病
无籽黑芝麻中含有大量的维生素E、维生素B2等营养成分，具有软化血管的作用，也具有扩张冠状动脉的功效。如果存在高血压、高脂血症等疾病，可以适量食用无籽黑芝麻，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
但患者要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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