最近总是心里很慌做事很容易走神_39问医生

最近总是心里很慌，做事很容易走神多考虑是情绪过于紧张引起的，也可能是焦虑症、抑郁症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、情绪过于紧张

如果患者长期精神过度紧张，可能会导致交感神经过度兴奋，从而影响心脏的供血情况，便会出现心跳加快、紧张不安等情况。建议患者放松心情，多与家人沟通交流，避免精神过度紧张，还可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳。

2、焦虑症

如果家族中父母患有焦虑症，具有一定遗传性，会加大子女患病的概率，主要表现为过度担心、焦虑、不安等。患者可遵医嘱口服阿普唑仑片、片等药物进行改善，也可以通过认知行为治疗，减轻焦虑情绪。

3、抑郁症

若是遭受应激性生活事件，可能会导致情绪过于低落，长期以往可能会诱发抑郁症，会出现情绪低落、思维迟缓、认知功能减退等症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，还可以通过心理支持，舒缓患者抑郁情绪缓解症状。

除此之外，也可能是精神分裂症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。

最近总是心里很慌做事很容易走神