最近总是心里没有安全感，可能与压力过大、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、心脏神经症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、压力过大
如果近期学习、生活压力过大，会导致情绪紧张，引发心情低落、没有安全感、焦虑等症状。建议患者可以适当调整个人情绪，多听舒缓的音乐，多到户外进行有氧运动，可以有效改善。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常生活中持续紧张、恐惧、不安等情绪，患者可能会出现心里没有安全感、心慌、心悸、出汗等症状。患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物治疗。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、紧张等症状，患者可能会出现心里没有安全感的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸舍曲林片等药物辅助改善，同时，患者也可以在医生指导下进行心理治疗。
4、双相情感障碍
双相情感障碍是指患者既有躁狂发作，又有抑郁发作的一种精神障碍，可能与遗传、生物化学因素等原因有关，患者可能会出现情绪低落、心情压抑、没有安全感等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸锂片、卡马西平片等药物辅助改善。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、心脏神经症
心脏神经症是指由于精神心理问题或神经功能失调，出现以心血管疾病的有关症状为主要表现的临床综合征。患者可能会出现心悸、胸闷、气短、呼吸困难等症状，还会出现心里没有安全感的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物辅助改善。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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