扭到脚踝，也没有太肿，多考虑是正常现象，但也不排除是姿势不正确、脚踝骨折等原因引起的，需要明确病因进行治疗。
1、正常现象
如果平时不注意，剧烈运动，经常不穿鞋袜，不做热身运动，脚踝部位受到损伤以后，可能会出现肿胀的现象。建议患者平时注意休息，可以通过按摩、热敷等方法缓解。
2、姿势不正确
如果平时在运动时没有做好热身工作，可能会导致脚踝过度活动，出现扭伤的情况。建议患者在运动前做好热身工作，如果出现了脚踝扭伤的情况，可以通过冰敷、热敷的方法缓解。必要时需要及时就医治疗。
3、脚踝骨折
如果脚踝受到外界物体撞击，可能会导致脚踝骨折，出现脚踝部位肿胀、疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱通过手法复位的方法缓解。必要时还需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
除以上原因以外，还可能是滑膜炎、痛风、类风湿关节炎等原因引起的，建议及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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