踝关节扭伤后应注意制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢、适当休息等。
1、制动
在踝关节扭伤后，患者应避免进行剧烈运动，也应避免进行长时间的站立，以免加重损伤的情况。患者可以使用弹性绷带进行加压包扎，能够减少出血，缓解疼痛。
2、冰敷
患者可以使用冰袋进行冰敷，能够促进毛细血管收缩，缓解肿胀的情况。
3、加压包扎
如果踝关节扭伤后有皮下出血的情况，可以使用弹性绷带进行加压包扎，能够减少出血，缓解疼痛。
4、抬高患肢
患者在扭伤后，应注意抬高患肢，可以促进静脉回流，缓解肿胀的情况。
5、适当休息
患者在扭伤后，应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。另外，患者还可以配合针灸、推拿等方式进行辅助治疗。在日常生活中，患者应避免穿高跟鞋，以免加重不适症状。
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