肥胖者可适量食用鹿筋。
鹿筋富含胶原蛋白和氨基酸,有助于增强体质和改善皮肤弹性,但其热量相对较高,因此肥胖者在食用时应控制摄入量,避免过度摄入导致体重增加。对于肥胖者,建议在饮食中注重平衡营养,适量摄入蛋白质和热量,同时结合适当的运动,以达到健康减重的目的。
鹿筋富含胶原蛋白和氨基酸,有助于增强体质和改善皮肤弹性,但其热量相对较高,因此肥胖者在食用时应控制摄入量,避免过度摄入导致体重增加。对于肥胖者,建议在饮食中注重平衡营养,适量摄入蛋白质和热量,同时结合适当的运动,以达到健康减重的目的。