精细运动训练一般是指通过一些精细动作，如手指的指间关节弯曲、手指的指尖关节运动、手指的抓握运动等，来锻炼肢体的灵活性和协调性。
精细运动训练是一种运动训练方法，通过手指的指间关节弯曲、手指的指尖关节运动、手指的抓握运动等，可以锻炼手指的灵活性和协调性，还可以锻炼手臂肌肉，提高手臂的力量。精细运动训练可以提高人体的反应速度，增强身体的协调性，还可以提高人体的新陈代谢速度，增强身体的免疫力。
精细运动训练时，患者需要注意避免过度劳累，以免引起肌肉损伤。同时，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响身体健康。如果患者在进行精细运动训练时出现不适症状，如肌肉疼痛、酸胀等，需要及时停止训练，并及时就医治疗。
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