白天老打瞌睡晚上睡不着，可能是由于睡眠环境不佳、精神压力大、脾虚、气血不足、肾阴虚等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、睡眠环境不佳
如果患者睡眠的环境不佳，比如室内光线过亮、环境过于嘈杂等，可能会影响到患者的睡眠质量，从而出现白天老打瞌睡，晚上睡不着的现象。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当开窗通风，保持室内环境安静。同时，患者也可以适当调整睡眠环境，可以选择遮光窗帘，有助于改善睡眠质量。
2、精神压力大
如果患者近期精神压力过大，会导致大脑过度疲劳，从而出现白天老打瞌睡，晚上睡不着的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
3、脾虚
脾虚主要是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的，由于脾虚会导致脾脏运化功能失调，机体气血生化不足，患者可能会出现白天老打瞌睡，晚上睡不着的情况。建议患者可以在医生指导下使用补中益气丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、气血不足
气血不足主要是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者一般会表现为乏力、精神不振、头晕、失眠等症状，部分患者可能会出现白天老打瞌睡，晚上睡不着的情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸气海穴、血海穴等穴位进行治疗。
5、肾阴虚
肾阴虚主要是由于素体阴虚、久病伤肾等因素引起的。患者一般会表现为腰膝酸软、潮热盗汗等症状，部分患者可能会出现白天老打瞌睡，晚上睡不着的情况。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。
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