39问医生

鸡蛋榴莲牛奶可以放在一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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鸡蛋、榴莲和牛奶可以一起食用，提供全面营养，但需适量。
鸡蛋富含蛋白质和多种维生素，榴莲含有丰富的维生素C和膳食纤维，而牛奶则提供钙质和优质蛋白质。三者搭配可以满足身体对多种营养素的需求，但应注意适量，避免过量摄入导致消化不良或其他健康问题。
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2024-09-25 浏览100次
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