夜里老是失眠烦燥不安，可能与精神压力大、环境因素、饮食不当、气血不足、心肾不交等原因有关，可以通过日常护理、心理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、精神压力大
患者长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现夜里失眠、烦躁不安等症状。患者可以在医生的指导下，通过认知行为疗法进行心理疏导，同时可以在医生指导下，口服谷维素片、维生素B12片等药物治疗。
2、环境因素
患者所处环境过于嘈杂，可能会影响患者的睡眠质量，从而出现上述症状。建议患者保持睡眠环境安静舒适，避免噪音过大。
3、饮食不当
患者睡前喝咖啡、浓茶等，可能会兴奋神经，从而出现此类情况。患者可以在睡前喝牛奶、听轻音乐等，有助于改善睡眠质量。
4、气血不足
患者久病不愈、饮食不当等，可能会导致体内气血不足，大脑得不到充足的营养，从而出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用十全大补丸、人参养荣丸等中成药治疗，同时可以通过针灸、推拿等方式治疗。
5、心肾不交
患者劳心费力、久病不愈等，可能会导致心肾不交，出现夜里烦躁不安、失眠、多梦等症状。患者可以遵医嘱口服天王补心丹、朱砂安神丸等中成药治疗，同时可以通过拔罐、刮痧等方式治疗。
患者平时要保持良好的心态，避免情绪激动。如果出现失眠、心慌等症状，可以到医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
安神补脑液
乌灵胶囊
盐酸帕罗西汀片
