经常健忘可能是由于过度劳累、压力过大、长期熬夜等生理因素引起的，也可能是由神经衰弱、阿尔茨海默病等疾病引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、生理因素
如果患者经常从事重体力劳动，身体没有得到充分休息，容易导致大脑过度疲劳，从而出现经常健忘的情况。通常属于正常生理现象，不需要进行特殊治疗，建议患者及时调整不良的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累。
2、压力过大
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，引起经常健忘的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易导致大脑无法得到充分休息，引起经常健忘的情况。建议患者需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，在睡前可以适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
4、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期精神压力过大引起的心理疾病。患者一般会出现注意力不集中、失眠、头晕等症状，也可能会出现经常健忘的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、阿尔茨海默病
阿尔茨海默病主要是由于遗传、头部受到外伤等因素引起的脑部神经系统退行性病变。患者可能会出现记忆力减退、认知障碍、精神行为异常等症状，也可能会出现经常健忘的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸多奈哌齐、盐酸舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过脑深部电刺激等方式进行手术治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:13 举报
