孕妇坐月子可以适量喝低乳糖或无乳糖的牛奶。
牛奶富含蛋白质、钙质等营养物质，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，由于乳糖不耐受在孕期较为常见，孕妇可能对牛奶中的乳糖产生不适反应，如腹泻、胀气等。因此，选择低乳糖或无乳糖的牛奶可以减少这些不适，同时确保孕妇获得必要的营养。在选择牛奶时，建议咨询医生或营养师的建议，以确保选择适合自己的产品。
牛奶富含蛋白质、钙质等营养物质，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，由于乳糖不耐受在孕期较为常见，孕妇可能对牛奶中的乳糖产生不适反应，如腹泻、胀气等。因此，选择低乳糖或无乳糖的牛奶可以减少这些不适，同时确保孕妇获得必要的营养。在选择牛奶时，建议咨询医生或营养师的建议，以确保选择适合自己的产品。
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