一般情况下，天天喝酸奶一般能辅助减肥，但需要注意适量。
减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为，一般通过控制摄入食物的热量、运动等方式来减肥。而酸奶中含有较多的益生菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进体内毒素的排出，所以一般适量食用酸奶可以辅助减肥。但需要注意的是，酸奶中也含有一定的热量，如果过量食用，也可能会导致热量摄入过多，不利于减肥。
如果患者需要减肥，建议采取合理的方式，避免过度节食。在减肥期间，患者还要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，一般能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积。另外，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的新陈代谢。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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