老年人睡眠障碍是否严重，需要根据引起的原因、表现症状等综合考虑。
随着年龄的增长，身体各个器官会有所衰退，而且精神压力过大，可能会导致神经功能出现紊乱，从而出现失眠、入睡困难、睡眠时间短等症状。如果症状比较轻微，只是出现轻微失眠，而且也没有伴随其他不适症状，这种情况下一般是不严重的，可以养成良好的生活习惯，保持良好的心情，避免精神压力过大进行改善。如果失眠情况比较严重，而且出现了头晕、头痛、胸闷、气短等症状，这种情况是比较严重的，如果没有及时治疗，可能会导致病情加重，对身体造成不利的影响。患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗，能够起到安神的作用。
在日常生活中，要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜过度劳累，同时也可以适当运动，能够增强自身抵抗力，有利于病情的恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
