维生素B1属于维生素B。
维生素B1是水溶性维生素B族成员之一，与维生素B2、B3、B5、B6、B7、B9等共同构成维生素B复合群，发挥协同作用。该类维生素在体内参与多种代谢过程，维持正常神经、肌肉功能及红细胞的健康。
维生素B包括硫胺素、核黄素、尼克酸、烟酸、吡哆醛、叶酸、泛酸、生物素、胆碱、钴胺素、磷酸吡哆醛、叶酸等成分。这些物质都存在于食物中，并且对人体的新陈代谢起着重要作用。
对于维生素B族的需求量，应遵循医嘱或推荐摄入量，避免过量摄入导致不良反应发生。同时，注意观察身体变化，如有不适及时就医。
2024-05-09 18:10 举报
