39问医生

怎么缓解肩部疼痛

林庆荣 创伤骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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肩部疼痛多考虑是过度劳累引起的,也可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、筋膜炎等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、过度劳累

若是日常生活中经常从事重体力劳动,可能会使局部肌肉处于紧张状态,从而出现肩部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息,避免过度劳累,也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、肌肉劳损

如果长期保持一个姿势,可能会使肩部肌肉长期受到牵拉,容易造成肌肉劳损,大部分患者会出现局部疼痛、肌肉发僵、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善,也可以通过微波理疗的方式进行治疗。

3、肩周炎

若是肩关节软组织受到损伤,可能会诱发肩周炎,大部分患者会出现肩关节周围疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善,也可以通过关节镜微创手术进行治疗。

4、颈椎病

如果长期伏案工作,可能会使颈椎部位受到压迫,容易造成颈椎病,大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善,也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

5、筋膜炎

如果长期处于寒冷的环境中,可能会使局部筋膜受到无菌性炎症,大部分患者会出现局部疼痛、肌肉紧张或痉挛等情况。患者可遵医嘱口服氯诺昔康片、洛索洛芬钠片等药物进行改善,也可以通过微波理疗的方式进行治疗。

建议患者在日常生活中注意休息,避免熬夜,注意饮食均衡,适当运动,有利于病情恢复。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

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2023-09-12 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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