一般可以通过休息、热敷、按摩、针灸、服用药物等方式来调理可以缓解肩部疼痛。
1、休息
如果患者长期伏案工作，可能会导致肩部肌肉过度紧张，从而出现肩部疼痛的症状。建议患者适当休息，避免长期伏案工作，能够缓解不适症状。
2、热敷
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致肩部受凉，从而出现肩部疼痛的症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。建议患者在医生指导下按摩肩井穴、天宗穴等穴位进行治疗。
4、针灸
针灸治疗肩周炎具有较好的效果，可以通过针灸肩井穴、天宗穴、曲池穴等穴位，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
5、服用药物
如果患者疼痛症状比较严重，通过上述方式无法缓解，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎止痛的作用。
如果通过上述方式，不适症状仍无法得到缓解，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
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