不能入睡一般可以通过饮食调理、运动、药物等方式进行治疗。
1、饮食调理
如果患者出现上述症状，可能是由于肝火扰心、痰热扰心等原因引起的，此时可以通过饮食进行调理，在日常生活中可以适量食用苦瓜、绿豆、丝瓜等清热去火的食物，也可以适量食用百合、银耳、莲子等具有安神作用的食物，可以有效缓解上述症状。
2、运动
患者还可以通过适当运动的方式进行调理，比如打太极、散步、慢跑等，可以促进体内血液循环，增强体质，对入睡也有一定的帮助。
3、药物
如果患者通过饮食调理、运动等方式得不到改善，可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、安神补心丸、柏子养心丸等药物进行治疗，可以起到清热、安神等作用。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行缓解。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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