旱芹具有降低血压、利尿、促进消化功效和作用。
1.降低血压
旱芹中的钾元素和维生素C有助于扩张血管，降低血压，从而预防心血管疾病。
2.利尿
旱芹中的水分和纤维素能促进尿液排出，起到一定的利尿作用，有助于缓解水肿和维持身体水平衡。
3.促进消化
旱芹中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进食物消化和吸收，改善便秘问题。
食用旱芹时，应注意适量摄入，避免过量导致腹泻等不适。同时，对于特殊人群如高血压、肾病患者，在食用前应咨询医生建议。
1.降低血压
旱芹中的钾元素和维生素C有助于扩张血管，降低血压，从而预防心血管疾病。
2.利尿
旱芹中的水分和纤维素能促进尿液排出，起到一定的利尿作用，有助于缓解水肿和维持身体水平衡。
3.促进消化
旱芹中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进食物消化和吸收，改善便秘问题。
食用旱芹时，应注意适量摄入，避免过量导致腹泻等不适。同时，对于特殊人群如高血压、肾病患者，在食用前应咨询医生建议。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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