更年期发胖可以通过饮食调理、运动调理、药物调理、针灸调理、心理调理等方式进行治疗。
1、饮食调理
更年期的患者由于体内激素水平发生变化，容易出现食欲增加的情况，如果经常食用高脂肪、高热量的食物，就会导致发胖。建议患者在日常生活中要注意合理膳食，适当多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，同时还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充机体所需的营养。
2、运动调理
患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内脂肪的消耗，有助于改善发胖的情况。
3、药物调理
如果患者通过饮食调理、运动调理后，发胖的情况仍无法得到改善，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理，可以起到滋阴降火的作用，改善患者发胖的情况。
4、针灸调理
患者也可以在医生指导下通过针灸进行治疗，可以选择关元、肾俞、三阴交、足三里等穴位，可以促进体内血液循环，有助于改善发胖的情况。
5、心理调理
患者可以适当进行心理调理，可以通过心理疏导的方式缓解更年期患者的不良情绪，有利于病情的恢复。
如果患者的不适症状比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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