焦虑紧张性口吃本人有抑郁症三年了，可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、一般治疗、日常调理等方式进行改善，有助于缓解病情。
1、心理治疗
患者可以及时到正规医院的精神心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，能够使患者的心情得到放松，对病情有一定的帮助作用。
2、药物治疗
如果患者的病情比较严重，还可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等，同时还可以配合服用抗抑郁的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
3、物理治疗
如果口吃的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以及时到正规医院的精神心理科，通过脑电生物反馈疗法的方式进行治疗，能够调节脑部神经，从而缓解病情。
4、一般治疗
在日常生活中，患者要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，同时也可以适当进行运动，能够促进体内血液循环，有利于症状的改善。
5、日常调理
在日常生活中，患者要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。
在日常生活中，如果患者的病情比较严重，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，积极配合医生治疗，以免延误病情。
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