哺乳期可以适量食用榴莲，但应避免过量，以免上火。
榴莲是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。然而，榴莲性温，过量食用可能会导致产妇上火，出现口干、口渴、便秘等症状，影响哺乳期的健康。因此，在哺乳期，适量食用榴莲是可行的，但应根据个人体质和消化能力来控制食用量。
榴莲是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。然而，榴莲性温，过量食用可能会导致产妇上火，出现口干、口渴、便秘等症状，影响哺乳期的健康。因此，在哺乳期，适量食用榴莲是可行的，但应根据个人体质和消化能力来控制食用量。
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