39问医生

生理期能吃枣子吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
月经期间适量食用枣子有益，但过量可能导致上火。
枣子富含维生素C和铁质，有助于补充经期流失的营养，改善贫血症状。但枣子性温，过量食用可能引起上火，导致口干、便秘等不适。因此，在月经期间，应适量食用枣子，并注意保持饮食均衡，避免过度依赖单一食物。
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2024-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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