39问医生

产后6个月可以跳绳减肥吗

潘正启 骨科 副主任医师
武汉大学中南医院 三级甲等
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产后6个月可以跳绳减肥,但应逐渐增加运动强度和时间,并注意饮食控制和医生评估。
这是因为产后身体需要时间恢复,过早或过量的运动可能会对身体造成负担。建议在医生的指导下,从轻度运动开始,逐渐增加跳绳时间和强度,同时注意饮食均衡,避免过度摄入热量。
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2024-09-25 浏览100
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