减肥的人一般是可以吃糯米银耳的，但是需要适量。
糯米和银耳都是日常生活中常见的食物，其中糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，具有补中益气、温暖脾胃、缓解疼痛等功效。银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，具有滋阴润肺、养胃生津等功效。糯米和银耳的热量都不高，减肥的人适量吃糯米和银耳一般不会导致发胖，还可以补充身体所需的营养物质。需要注意的是，过量吃糯米和银耳可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。同时患者日常要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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