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高纤维燕麦粉能减肥吗
谭为
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
高纤维燕麦粉能辅助减肥，但单纯依靠其减肥效果有限。
高纤维燕麦粉含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少热量摄入，从而在一定程度上辅助减肥。然而，减肥是一个综合性的过程，需要结合合理的饮食结构、适量的运动以及良好的生活习惯。因此，单纯依靠高纤维燕麦粉减肥效果有限，需要结合整体的健康生活方式来实现减肥目标。