蔓越莓干具有补充营养、促进消化、抗氧化、辅助保护眼睛、辅助改善便秘的功效。
1、补充营养
蔓越莓干中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
蔓越莓干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、抗氧化
蔓越莓干中含有丰富的维生素E、维生素C等成分，具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。
4、辅助保护眼睛
蔓越莓干中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，适当食用后可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的目的。
5、辅助改善便秘
蔓越莓干中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上还可以改善便秘的症状。
虽然蔓越莓干的功效有很多，但是不建议多吃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
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