肌腱损伤可能需要2-4周的时间才能恢复正常，也可能需要4-8周的时间才能恢复正常，具体恢复时间需要根据肌腱损伤的程度、治疗方法、患者的身体状况等因素来判断。
肌腱损伤可能是由于外伤、剧烈运动、劳损等原因导致肌腱发生损伤，患者会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者的肌腱损伤程度较轻，没有出现断裂的情况，而且患者的身体素质比较好，可能在2周左右的时间就能恢复正常。如果患者的肌腱损伤程度较重，出现了肌腱断裂的情况，而且患者的身体素质也比较差，可能需要4-8周左右的时间才能恢复正常。
如果患者出现了肌腱损伤的情况，建议及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到缓解疼痛的作用。如果病情比较严重，还可以通过手术的方式进行治疗，比如肌腱修复术、肌腱缝合术等。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动。患者还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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