富贵包可以通过肩颈运动来改善。
适当的肩颈运动能够增强颈部肌肉的力量，提高血液循环，从而减轻富贵包的症状。但是，由于富贵包是由于颈椎结构的改变引起的，因此需要在专业人员的指导下进行运动，以避免加重症状或引起其他损伤。建议在专业医师或物理治疗师的指导下进行针对性的肩颈运动。
针对富贵包的肩颈运动需谨慎选择，应避免颈部过度扭转或屈伸的动作，以免加重富贵包的症状。
对于存在富贵包的人群，在日常生活中还应注意保持良好的坐姿与站姿，并定期调整姿势，以减少因长时间不良姿势造成的压力而加剧富贵包的发展。
适当的肩颈运动能够增强颈部肌肉的力量，提高血液循环，从而减轻富贵包的症状。但是，由于富贵包是由于颈椎结构的改变引起的，因此需要在专业人员的指导下进行运动，以避免加重症状或引起其他损伤。建议在专业医师或物理治疗师的指导下进行针对性的肩颈运动。
针对富贵包的肩颈运动需谨慎选择，应避免颈部过度扭转或屈伸的动作，以免加重富贵包的症状。
对于存在富贵包的人群，在日常生活中还应注意保持良好的坐姿与站姿，并定期调整姿势，以减少因长时间不良姿势造成的压力而加剧富贵包的发展。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
