肩关节疼痛是怎么回事

肩关节疼痛可能是由肌肉劳损、肌腱炎、肩袖损伤等引起的。
1.肌肉劳损
肩部肌肉过度使用或不当姿势可能导致肌肉紧张和疼痛，从而引起肩关节的不适。治疗措施包括物理治疗，如冷敷和热敷交替使用，以缓解肌肉疼痛。
2.肌腱炎
肌腱炎是肌腱在肩部反复受到拉伸或压力时发生的炎症反应，这可能导致肩关节的疼痛和僵硬。治疗措施可能包括非甾体抗炎药（如布洛芬）来减轻炎症和疼痛。
3.肩袖损伤
肩袖损伤是指肩部四条肌腱中的任何一条或几条受损，这会导致肩关节的剧烈疼痛和功能障碍。治疗措施可能包括物理治疗和康复训练，如肩部肌肉强化练习，以恢复肩关节的功能。
为缓解肩关节疼痛，建议避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部运动，并注意保持良好的睡眠姿势。若症状持续或加重，应尽快就医进行影像学检查，如X光、MRI等，以确定具体病因并接受相应治疗。