婴儿睡觉最好不开灯

高建军副主任医师三甲

潍坊市妇幼保健院生殖健康科

婴儿睡觉时最好不要开灯。
婴儿在出生后前几个月内，视网膜黄斑区未完全发育，长时间暴露于光源可能导致黄斑区细胞损伤，进而影响视力发育。此外，开灯环境可能会扰乱宝宝的昼夜节律，使其难以区分白天和黑夜，从而干扰正常的睡眠模式。
如果需要在晚上照料婴儿，可以将灯光亮度调低或使用暖色系台灯。
家长平时要关注婴儿的睡眠质量，避免过度疲劳，同时注意观察是否存在异常表现，并及时就医。

2024-01-12 09:01 举报

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2014-06-27

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