高中生中午老是睡不着觉可能是饮食不当、压力过大、神经衰弱、气血不足、心肾不交等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、饮食不当
如果在睡觉前大量饮用浓茶、咖啡等具有兴奋神经作用的饮品，可能会导致大脑过度兴奋，出现睡不着觉的现象。建议患者可以通过喝温牛奶、听音乐等方式改善睡眠。同时，建议患者在日常生活中需要注意避免在睡前饮用具有兴奋神经作用的饮品，以免引起失眠的情况。
2、压力过大
如果患者学习压力过大，可能会导致精神过度紧张，从而引起失眠的情况，还可能会伴有头晕、乏力等不适症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、神经衰弱
神经衰弱主要与学习压力过大、精神紧张等因素有关，患者可能会出现乏力、注意力不集中、失眠等症状。建议患者可以在医生指导下使用柏子养心丸、天王补心丹等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、气血不足
气血不足主要是由于先天不足、饮食不当等因素引起的。患者一般会出现乏力、精神萎靡、失眠多梦等症状，可能会表现为上述症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
5、心肾不交
心肾不交主要是指肾阴不足，无法制约心阳，导致心火亢盛，患者可能会出现心烦、失眠、健忘等症状，还可能会出现中午老是睡不着觉的情况。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、交泰丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现其他不适，应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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