这是强迫性思维的表现。你可以调整自己。强迫性思维有几种自我治疗的方法:注意力转移是治疗强迫性思维的重要方法。一旦强迫症的症状出现，我们应该迅速将注意力从强迫症转移到其他事情上。我们应该立即放弃这种动机，做一些其他的事情来代替强迫性症状。例如，我们可以选择一些我们喜欢的活动，如运气。运动，散步，听音乐，打篮球等等。
39问医生
为什么人要在脑子里反复想一件事情？
柳羲
神经外科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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