39问医生

喝牛奶不能吃橘子吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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喝牛奶后可以适量食用橘子。
牛奶和橘子都是日常生活中常见的食物,两者一起食用并不会产生有害物质,也不会影响身体健康。适当食用还可以为机体补充所需的营养物质,有利于身体健康。
对于存在乳糖不耐受、过敏等特殊情况的人群,不宜同时大量摄入牛奶和橘子,以免诱发或加重症状。
饮用牛奶前后一段时间内,应避免食用可能会影响其吸收的食物或饮料,如含有鞣酸较多的柿子、黑茶等。
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2024-05-06 浏览100
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