湿气重可以喝红豆薏米水、绿豆薏仁水、荷叶茶、陈皮生姜茶、薏米芡实粥等饮品去湿气。
1、红豆薏米水
红豆薏米水主要是由红豆、薏米等材料制作而成，红豆和薏米具有利水消肿的作用，还能够促进体内湿气的排出，所以湿气重的患者可以适量喝红豆薏米水。
2、绿豆薏仁水
绿豆薏仁水主要是由绿豆、薏米等材料制作而成，绿豆和薏米具有清热解毒的作用，还能够利水消肿，可以促进体内湿气的排出，所以湿气重的患者也可以适量喝绿豆薏仁水。
3、荷叶茶
荷叶茶主要是由荷叶制作而成，荷叶具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的作用，还能够辅助促进体内湿气的排出，所以湿气重的患者可以适量喝荷叶茶。
4、陈皮生姜茶
陈皮生姜茶主要是由陈皮、生姜等材料制作而成，陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，生姜具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用，所以湿气重的患者可以适量喝陈皮生姜茶。
5、薏米芡实粥
薏米芡实粥主要是由薏米、芡实等材料制作而成，薏米具有利水渗湿、健脾止泻的作用，芡实具有益肾固精、补脾止泻的作用，所以湿气重的患者也可以适量喝薏米芡实粥。
上述饮品对于祛除湿气有一定的辅助作用，但是不能完全治愈疾病，如果患者体内湿气比较严重，还需要配合医生服用药物进行治疗，比如参苓白术散、人参健脾丸等。
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