脚后跟和膝盖特别疼需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、骨质增生、滑膜炎、类风湿关节炎等原因引起的。
1、过度劳累
如果平时生活中经常做剧烈运动，可能会导致局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，可帮助促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、缺钙
如果平时摄入的营养元素不足，导致身体缺钙，可能会导致肌肉的兴奋性增加，从而出现痉挛、酸痛等症状。患者可以多吃些排骨汤、鲫鱼汤等食物，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、骨质增生
该疾病是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般与关节过度劳损、体重超重等因素有关。患者可能会出现局部包块、疼痛、活动受限等不适症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗。如果药物治疗无效，也可以通过人工关节置换手术进行治疗。
4、滑膜炎
如果长期剧烈运动，可能会使脚后跟和膝盖部位的滑膜受到反复摩擦，容易引起无菌性炎症，会出现局部红肿、灼热感、疼痛等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
5、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸羟氯喹片、硫唑嘌呤片等药物进行治疗，也可以通过关节融合手术进行治疗。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，同时注意休息，避免剧烈运动，有助于疾病恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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