晚上一般可以做仰卧起坐，但不建议做得太多，否则可能会对身体健康带来影响。
仰卧起坐属于一种运动，适当做仰卧起坐能够锻炼腹部肌肉，能够促进腹部脂肪燃烧，可以达到减肥的效果。在做仰卧起坐的时候要注意控制好时间，避免做得时间太长，以免导致腹部肌肉劳损，从而引起腹部疼痛等症状。晚上睡觉的时候，可以适当用温热水泡脚，能够促进血液循环，还能够缓解身体劳累，对于改善睡眠也能够起到一定的辅助作用。
如果在晚上睡觉的时候做仰卧起坐，可能会导致腹部肌肉劳损，从而诱发腹部疼痛，而且还会出现腹胀、腹泻等症状，因此建议避免在晚上做仰卧起坐，以免影响身体健康。
如果想要减肥，平时要注意控制饮食，尽量避免吃一些高脂肪或者是高热量的食物，而且还要每天坚持运动锻炼，能够达到减肥的效果。另外，建议避免服用减肥药，以免损害身体健康。
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