吃黑芝麻一般不能减肥，因为黑芝麻没有减肥的作用。
黑芝麻是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素A、维生素B，而且矿物质含量也比较高，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且黑芝麻中的钙元素含量也比较高，吃了以后可以促进身体骨骼的发育，对预防缺钙的情况也有一定的帮助。但是黑芝麻不具有减肥的功效，所以吃黑芝麻一般不能减肥。想要减肥的患者需要多运动，运动的方法一般有跳绳、打乒乓球、踢足球以及游泳等，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢，对减肥瘦身起到辅助作用。
患者在饮食上还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以增强饱腹感，减少其他主食的摄入量，对减肥也可以起到辅助作用。
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