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月子可以吃橙子吗
杨许惠
主治医师
三甲
产科
月子期间可以适量食用橙子。
橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，能够为产后恢复提供必要的营养支持，并且其口感酸甜适中，对于增进食欲也有一定帮助。但由于橙子中含有一定的糖分，因此建议产妇在坐月子期间适量食用橙子，不可过多摄入，以免导致血糖波动过大，影响身体健康。
如果产妇对橙子过敏，则不建议食用，否则可能引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
产妇在坐月子期间饮食应以清淡为主，避免过于油腻或辛辣刺激性食物，同时注意保持充足的休息和适当的运动，有助于身体康复。