掉肌肉不掉脂肪通常是因为经常锻炼、体内水分过多、长期熬夜等原因所致，建议患者查明病因，并进行针对性治疗。
1、经常锻炼
如果患者平时经常锻炼，如跑步、游泳等，会导致体内的肌肉含量增加，脂肪含量减少，从而出现掉肌肉不掉脂肪的现象。此种情况属于正常的生理现象，患者不必过于担心，建议平时适当减少锻炼，注意饮食清淡，避免吃油腻、辛辣刺激的食物。
2、体内水分过多
当患者长时间处于炎热的环境中，并且饮水量过多，会导致体内的水分过多，从而出现掉肌肉不掉脂肪的现象。此时患者不必过于担心，也不需要特殊治疗，建议患者及时改善环境，适当减少饮水量，并且会逐渐恢复。
3、长期熬夜
如果患者平时长期熬夜，会导致身体的新陈代谢速度下降，导致身体内的脂肪和热量无法及时被代谢，从而出现掉肌肉不掉脂肪的现象。此种情况属于正常现象，建议患者平时需要调整好作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
除此之外，也可能与营养不良、肌肉萎缩、脂肪瘤等因素有关，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
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