早上洗头一般是比较好的，但是要注意水温、洗头的时间以及洗头后的护理。早上洗头能够让头部保持清爽，可以缓解疲劳，还可以促进头部血液循环，但要避免用凉水洗头，以免导致头部受凉。
早上起床后，人体经过一夜的代谢，会产生大量的代谢废物，如尿素、乳酸等，如果在早上洗头，可以去除头皮表面的油脂，使头部保持清爽。另外，早上洗头还可以缓解疲劳，因为在早上起床后，人体的血液循环比较快，会产生疲劳感，而在早上洗头可以使头部的血液循环加快，从而缓解疲劳的症状。
但是在早上洗头时，要注意水温，避免用过凉的水洗头，以免导致头部受凉，引起感冒，并且要注意洗头的时间，避免洗头时间过长，以免导致头部皮肤出现损伤。另外，在洗完头后，要注意及时将头发吹干，以免导致头部受凉，引起头痛、头晕等不适症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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