黑咖啡有助于减脂。
这是因为黑咖啡含有较高的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提高代谢率，促进脂肪的分解和消耗。此外，黑咖啡中的咖啡因还能够抑制食欲，减少进食量，从而间接地帮助减脂。然而，需要注意的是，过量摄入咖啡因可能会导致心率加快、失眠等不良反应，因此在减脂期间饮用黑咖啡时应适量，并注意与其他减脂措施相结合。
这是因为黑咖啡含有较高的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提高代谢率，促进脂肪的分解和消耗。此外，黑咖啡中的咖啡因还能够抑制食欲，减少进食量，从而间接地帮助减脂。然而，需要注意的是，过量摄入咖啡因可能会导致心率加快、失眠等不良反应，因此在减脂期间饮用黑咖啡时应适量，并注意与其他减脂措施相结合。
刘泽群
谭金凤
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郭兮恒
北京协和医院
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