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减脂期间可以吃洋葱吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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减脂期间可以适量食用洋葱，有助于控制体重和提供营养。
洋葱富含纤维素，有助于增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入，从而有助于控制体重。此外，洋葱还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6和钾，可以为减脂期间的身体提供必要的营养支持。
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2024-09-25 浏览100次
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