7月14日来例假排卵期什么时候_39问医生

例假指的是月经，7月14日来月经排卵期通常在次月的第14天，具体时间因人而异。

排卵期的计算通常是以月经周期为主，一般是从末次月经的第1天算起，下次月经的第1天算起，倒数14天为排卵日。排卵日前5天和后4天加上排卵日总共10天为排卵期。如果患者7月14日来月经，则下次月经的第14天为排卵日。排卵期的女性白带会呈现出拉丝状，这是由于宫颈黏液分泌增多所导致的。同时女性在排卵期可能会出现身体乏力、食欲下降等情况，建议在排卵期时应多吃一些易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，可以补充身体所缺失的营养，同时也可以适量地吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、草莓、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所缺失的维生素。

建议女性在日常生活中应保持良好的心态，避免情绪激动，同时也应保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免出现内分泌失调的情况。