经常熬夜可以吃枸杞、桑葚、阿胶、红枣、人参等补品。但食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病，如果患者出现身体不适，还需要及时就医治疗。
1、枸杞
枸杞是一种常见的中药材，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，常用于治疗腰膝酸痛、头晕、目眩、虚劳咳嗽等症状。经常熬夜的患者可以适当吃枸杞，可以起到补肾的作用，从而缓解熬夜对身体的伤害。
2、桑葚
桑葚是桑树的果实，具有滋阴补血、生津润燥的功效，常用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症状。经常熬夜的患者适当吃桑葚，可以起到补肝肾、润肠道的作用，从而缓解不适症状。
3、阿胶
阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，常用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽等症状。阿胶可以帮助人体补充营养，增强体质，提高免疫力，经常熬夜的患者可以适当吃阿胶。
4、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，对于气血不足、脾胃虚弱、失眠等症状有一定的辅助治疗作用。经常熬夜的患者也可以适当吃红枣，有助于改善气血不足的情况。
5、人参
人参具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效，对于气虚欲脱、脉微欲绝、脾气不足、中气下陷、肺虚喘咳、气短乏力、津伤口渴、虚热消渴、失眠健忘、心悸怔忡、血虚萎黄等症状有一定的辅助治疗作用。经常熬夜的患者也可以适当吃人参，有助于改善气虚的情况。
但需要注意的是，食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病，如果患者出现身体不适，还需要及时就医治疗。
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