睡眠不好称之为失眠，失眠分为很多类型，有入睡困难，睡后易醒，睡眠维持障碍等等。不同的类型应用药物是不一样的，入睡困难时可以服用思诺思治疗，睡后易醒可以服用苯二氮卓类药物治疗；睡眠维持障碍可以服用佐匹克隆来治疗。同时患者。要减轻压力，保持乐观，改善不良生活方式，不要喝兴奋性饮料，不要吃刺激性食物，睡前可以泡热水脚，洗热水澡，听舒缓音乐。
39问医生
经常熬夜，睡眠不好吃什么补品？
律医生
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2019-04-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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